Çukurambar Diyetisyen ve Beslenme Danışmanlığı

Çukurambar’da diyetisyen arıyorsanız, Cinnah Caddesi’ndeki ofisimizde Diyetisyen Binnaz Eser ile kişiye özel beslenme danışmanlığı alabilirsiniz. Kilo verme, sağlıklı beslenme düzeni kurma, sporcu beslenmesi, çocuk ve gebelik beslenmesi ile hekim önerisiyle yapılması gereken beslenme düzenlemeleri gibi pek çok konuda yüz yüze ve online destek sunuyoruz. Amacımız kısa süreli diyetler değil, hayatınıza uyum sağlayan ve sürdürülebilen bir beslenme düzenidir.

Kişiye özel beslenme planı

Her danışanın yaşı, sağlık durumu, iş temposu, damak zevki ve hedefi farklıdır. Bu nedenle hazır diyet listeleri yerine, ilk görüşmede yaptığımız kapsamlı değerlendirmeye göre size özel bir plan hazırlıyoruz. Planda sevdiğiniz yiyecekleri tamamen yasaklamak yerine onları dengeli bir şekilde düzene yerleştirmeyi hedefliyoruz. Kontrol görüşmelerinde ilerlemenizi değerlendiriyor, zorlandığınız noktalara göre planı birlikte güncelliyoruz.

Çukurambar ve çevresine yakın

Ofisimiz Çukurambar, Kızılırmak Mahallesi, Söğütözü ve Balgat’a kısa mesafededir. Plaza ve iş merkezlerinin yoğun olduğu bu bölgede çalışanlar için iş yerinde uygulanabilir ara öğünler, dışarıda yemek yerken yapılabilecek seçimler ve akşam saatlerindeki atıştırmaları azaltmaya yönelik pratik öneriler sunuyoruz. Ofise gelemediğiniz durumlarda görüşmelerinizi online olarak da sürdürebilirsiniz.

Hangi konularda destek veriyoruz?

Kilo verme ve kilo koruma, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanma, sporcu beslenmesi, çocuk ve ergen beslenmesi, gebelik ve emzirme dönemi beslenmesi, hekim tarafından tanısı konmuş diyabet, insülin direnci ve kolesterol yüksekliği gibi durumlarda beslenme düzenlemesi başlıca çalışma alanlarımızdır. Kronik bir hastalığınız varsa beslenme planınızı hekiminizin önerileriyle uyumlu şekilde hazırlıyoruz.

Süreç nasıl işler?

İlk görüşmede beslenme alışkanlıklarınız, sağlık geçmişiniz, günlük programınız ve hedefleriniz değerlendirilir; gerekli ölçümler alınır. Ardından size özel plan hazırlanır ve kontrol görüşmeleri planlanır. Kontrol görüşmelerinde yalnızca tartıdaki değişime değil, enerji düzeyinize, uyku ve sindirim düzeninize ve kazandığınız alışkanlıklara da bakıyoruz. Hedefe ulaştıktan sonra koruma döneminde de yanınızda oluyoruz.

Gerçekçi ve sürdürülebilir hedefler

Kısa sürede çok kilo vermeyi vaat eden yaklaşımlar çoğu zaman kalıcı olmaz ve verilen kilolar geri alınır. Biz sağlık durumunuza uygun, istikrarlı ve sürdürülebilir bir ilerlemeyi hedefliyoruz. Duraklama dönemlerinin olağan olduğunu bilmek, süreci daha sakin ve kararlı yürütmenize yardımcı olur.

Randevu ve iletişim

Diyetisyen Binnaz Eser ile yüz yüze ya da online görüşme için randevu alabilirsiniz. Uygun gün ve saat için telefonla arayabilir ya da WhatsApp’tan yazabilirsiniz.

Adres: Cinnah Caddesi 29/A/3, Çankaya / Ankara (Çukurambar’a yakın)
Telefon ve WhatsApp: 0530 349 41 72